Kilpailut ja tapahtumat

Lake End Lifting järjestää kilpailuiden lisäksi kursseja, leirejä ja tapahtumia lajeista kiinnostuneille nuorille ja aikuisille.

Kilpailut:

ETELÄ-SUOMEN PIIRINMESTARUUSKILPAILU KORJAAMON KIULU 2026

Etelä-Suomen piirinmestaruuskilpailu KORJAAMON KIULU 2026

KORJAAMON KIULU 2025 – Kansallinen painonnostokilpailu

KORJAAMON KIULU 2025 Kansallinen painonnostokilpailu, Vantaa (LEL)

KORJAAMON KIULU – Kansallinen painonnostokilpailu

KORJAAMON KIULU – Kansallinen kilpailu, Vantaa (LEL)

Tapahtumat:

LAKE END LIFTING goes Vierumäki

LAKE END LIFTING JÄRJESTÄÄ SEURAN ENSIMMÄISEN LEIRIN TOUKOKUUSSA 2024 VIERUMÄEN URHEILUOPISTOLLA 04. – 05.05.2024!

Menneet kilpailut:

Etelä-Suomen piirinmestaruuskilpailu, Tuusula (LEL)

Etelä-Suomen piirinmestaruuskilpailu, Tuusula (LEL)

Menneet tapahtumat:

Workshopit

LEL x FIXME WORKSHOP – VOIMAHARJOITTELIJAN LAPALUU & OLKANIVEL

Kehonhuoltopiste FIXME:n osteopaatti, hieroja ja liikuntaneuvoja Marita Partanen ohjaa kahden tunnin lapaluu ja olkanivel workshopin, joka on suunniteltu voimaharjoittelijoita; painonnostoa, toiminnallista urheilua ja voimailua varten.

  • Workshopissa käydään läpi syitä yleisimpiin olkanivelen ja lapaluun kiputiloihin ja miten niitä voidaan ennaltaehkäistä.
  • Harjoitellaan lämmittelytekniikoita ja lavan /olkanivelen hermotukselle herätteleviä, sekä liikkuvuutta parantavia liikkeitä.
  • Harjoitellaan hyviä hierontatekniikoita olkanivelen liikerajoitteiden purkuun.
  • Tarvittaessa konsultointi tarpeesta jatkokuntoutukseen/käsittelyyn

Sunnuntaina 10.4.2022 klo 12-14
@CrossFit Lake End // Minkkikatu 10-12 Järvenpää

Seuran jäsenille 18 €
Muille 28 €

Ilmoittaudu mukaan:
Ilmoittautuminen päättynyt

Painonnosto

Painonnosto on erinomainen harrastus, joka kehittää monipuolisesti kaikkia fyysisiä ominaisuuksia voimasta nopeuteen ja kaikkea siltä väliltä. 
Nuorten painonnostoharjoittelussa tärkeimpänä tavoitteena on oikean nostotekniikan oppiminen sekä urheilusta nauttiminen. 

LAKE END LIFTING-punttikoulut ja leirit sopivat aloitteleville sekä nostojen alkeita jo osaaville 12-18 vuotiaille nuorille sekä aikuisille. 

Lake End Lifting punttikoulut ja leirit on suunnattu myös muiden lajien oheis- ja voimaharjoitteluksi.

LEL-Punttileiri kesä 2020
Aloitteleva tai nostojen alkeet osaava 13-18v. nuori
8-12.6.2020 


TÄYNNÄ
ILMOITTAUTUMINEN PÄÄTTYNYT